牧者心聲

我的堅持之道

日期﹕2020年06月19日

堅持，是在信仰中不可或缺的元素。
堅持和忍耐往往都是相輔相承。
但是，堅持是難的，尤其當意志力不足的時候。

然而，今天我在運動時得了一個頗深刻的領會，想和大家分享！

近期，我習慣跟著一位KOL(互聯網上特別有影響力的人)做Workout運動，她錄製了很多不同難易度的運動短片，為不同程度的觀眾而設。起初，我搜尋她的短片，發現有一個45分鐘增肌消脂的運動，心想這個頗切合我的需要，所以便跟著短片做了約兩個月的運動，效果也不錯。後來，有姊妹一起加入這個運動行列，為了照顧「初做者」的需要，我們便選了一套難度較低的短片跟著做，30分鐘的運動，目的同樣是增肌消脂。由45分鐘改為30分鐘，本以為應該游刄有餘，但是，做運動期間仍感覺很累，一點也沒有想像般輕鬆。結果，我們做30分鐘的運動也維持了一個多月的時間。

到今天早上，我們再一起重新挑戰45分鐘，那知，當開始不久，便已雙雙覺得很疲累，中途還懷疑那兩個月裏能做這套運動的自己是哪來的毅力？！幾經掙扎及彼此打氣，我們終於堅持完成了那45分鐘的運動。

今天的堅持比起那兩個月以來的堅持來得艱辛，差點便要放棄了！從這個體驗令我發現原來人的意志和肌肉是有記憶的，一開始就把它們放在一個較高難度的環境下，做的時候雖然辛苦，但很快就能適應那強度，相反，若開始時讓肌肉和意志習慣適應一個難度較低的環境，那麼，到之後想再「Level up」，意志的阻力就會大了很多，以致原本是能力範圍內做到的事都變了彷彿是「難成的事」。領會了這個以後，我就決定以45分鐘作我的日常運動的標準了。

弟兄姊妹，在信仰中，我們都會有類似經歷。在事奉或屬靈操練上，當面對挑戰時，我們常常都會衡量事情要做到幾多，做到幾盡。是的，最盡心無私的擺上當然是最好的，但當有些時候不得不做取捨抉擇時，我鼓勵你將自己的目標及要求放得高一點，從高處開始接受挑戰，這樣，相比起由低處挑戰上去來得更容易意志堅定不動搖。願互勉！